水萝卜怎么挑好吃 水萝卜怎么挑

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1、新鲜水萝卜,表皮鲜红,内瓤嫩白,捏起来表面比较硬实 。若萝卜最前面的须是直直的,大多情况下,这种萝卜是新鲜的,反之,如果萝卜根须部杂乱无章,分叉多,那么就有可能是糠心萝卜 。
2、萝卜中含有一定量粗纤维,可促进胃肠蠕动,通利大便 。萝卜还含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力 。其中维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积 。因此,常食水萝卜可使皮肤白净细腻 。