西芹汁可以减肥吗 西芹汁有助于减肥吗


西芹汁可以减肥吗 西芹汁有助于减肥吗

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1、西芹汁有一定的减肥效果的 。
2、西芹汁本身热量很低 , 而且含有丰富的纤维粗 , 在饭前喝一杯西芹汁 , 能够减少主食的摄入 , 帮助减肥 。
【西芹汁可以减肥吗 西芹汁有助于减肥吗】3、另外 , 西芹中的纤维素还能够促进肠道的蠕动 , 帮助排便、瘦肚子 , 粗纤维还能够抑制脂肪的吸收 , 继而帮助减肥 。而且西芹汁中还有一定的利尿成分 , 水肿型肥胖的人群也适合喝西芹汁来帮助减肥 。但是减肥期间也要注意营养均衡和适量的运动哦 。