【鲫鱼的营养价值及功效与作用禁忌 鲫鱼的营养价值】

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1、鲫鱼含丰富的优质蛋白质，易于消化吸收，常食可增强抗病能力 。
2、鲫鱼脂肪含量少，但钙、磷、铁等矿物质较多，因此心脑血管疾病者可常食 。
3、鲫鱼，一提到它想起来的应该就是鲜美可口 。尤其是鲫鱼汤非常的诱人 。同时，由于鲫鱼特殊的营养价值，它对人体的帮助也是非常多的 。

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