文章插图
1、去超市买一个新鲜的柠檬 ， 光泽最好 。
2、回家后 ， 用纸巾擦干(最好先用清水冲洗干净) ， 放在冰箱里两个小时 ， 时间不要太长或太短 ， 时间长了很难切 。
3、用切割刀在干净的水果板上切柠檬 ， 然后把柠檬切成15到20片 。这个过程应该很快 ， 然后把它放在一个有盖的保鲜盒里 。
4、把它放在冰箱的冷冻室里 。需要使用时 ， 用开水冷却或直接用矿泉(纯)水等 。建议每杯水用半杯水 。如果你用水壶 ， 你可以放一到两块 。
5、可以加入蜂蜜或冰糖来调味 。
【柠檬瘦身减肥法 柠檬减肥法一周瘦20斤做法】6、不要使用过热的水泡 ， 这会失去柠檬的香味和营养价值 。在夏天和秋天 ， 这种方法可以让你喝半个月美味的柠檬水 。

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