【如何把自己养成大胖子图片 如何把自己养成大胖子】
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1、丰盛的晚餐 。晚餐吃得太丰盛 ， 久而久之 ， 人便肥胖起来 。
2、嗜饮咖啡 。咖啡中含有高浓度的咖啡因 ， 可使血管中的胆固醇增高 ， 嗜饮咖啡 ， 还会降低工作效率 。减少肠道消化物的水分 ， 易形成便秘影响减肥 。
3、保温杯泡茶 。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素 ， 用80℃左右的水冲泡比较适宜 ， 如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中 ， 就如同用微火煎煮一样 ， 会破坏茶叶中的维生素 ， 使茶香油挥发 ， 鞣酸、茶碱大量渗出 ， 影响消化能力导致发胖 。
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