藕粉的作用与功效有哪些 吃藕粉有哪些好处


藕粉的作用与功效有哪些 吃藕粉有哪些好处

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1、清热凉血:莲藕性寒 , 可以清热凉血 , 治疗热性病症 。它对热病口渴、衄血、咯血、下血者等都是有益处的 。
2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维 , 能与人体内胆酸盐 , 食物中的胆固醇及甘油三酯结合 , 使其从粪便中排出 , 从而减少脂类的吸收 。
3、莲藕散发出一种独特清香 , 还含有鞣质 , 有一定健脾止泻作用 , 能增进食欲 , 促进消化 , 开胃健中 , 有益于胃纳不佳 , 食欲不振者恢复健康;
【藕粉的作用与功效有哪些 吃藕粉有哪些好处】4、益血生肌:莲藕的营养价值很高 , 富含铁、钙等微量元素 , 植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富 , 有明显的补益气血 , 增强人体免疫力作用 。故中医称其:“主补中养神 , 益气力”;
5、止血散瘀:藕当中很有很多单宁酸 , 它可以收缩学赶 , 用来止血 。藕还可以散血凉血 。在中医当中 , 认为它止血而不留瘀 , 是比较好的食物 。