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蜂蜜的营养价值：
1、活性多糖类 。蜂蜜中的糖类占鲜重的70%~80%，其中葡萄糖约为33%~38%，果糖38%~42%，蜂蜜除了果糖和葡萄糖外，还含有少量的麦芽糖、松三糖、蔗糖、棉籽糖和糊精等糖类共达23种 。
蜂蜜中果糖和葡萄糖相对比例对结晶性能影响较大，葡萄糖相对含量高的蜂蜜容易结晶 。果糖和葡萄糖都是具有还原性的单糖，食用后十分容易被人体吸收消化，并马上转化为能量提供给人体利用，因此使用蜂蜜后，人体能快速消除疲劳，同时不容易产生发胖的现象 。这是保健因子中最重要一个特性 。
2、蛋白质 。蜂蜜中的总蛋白质含量(含酶)约占26%/每100g 。这是区别蜂蜜品质高低的最重要因素 。
【蜂蜜营养价值 大凉山土蜂蜜营养价值】3、维生素 。蜂蜜中所含的维生素种类非常丰富，种类最多的是维生素B族群，含量最多的是维C 。
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