文章插图
1、粥味道鲜美 ， 营养丰富 。喝粥既能滋养肠胃 ， 又能滋润肌肤 ， 粥能帮助补充水分 。粥的含水量通常高达90%甚至更高 ， 而且粥里的水和淀粉结合 ， 通过消化道的速度较慢 ， 在人体留存的时间较长 ， 比单独喝水让人感到更加滋润 。
【粥的营养价值 八宝粥的营养价值】2、粥能帮助减少膳食能量 ， 有利控制体重 。粥体积大而能量密度低 ， 体积大 ， 就会让人更容易饱 ， 利于预防能量过剩 。
3、有益肠胃 。特别是在肠胃功能低下 ， 或者发生肠道感染、腹泻等情况时 ， 喝点粥对胃有益 。
- 养父的花样年华33集剧情介绍 养父的花样年华33集剧情介绍结局
- 鸭营养价值 红毛鸭营养价值
- 韭菜营养价值 吃生韭菜和熟韭菜营养价值
- 豆芽的营养价值高吗 豆芽的营养价值
- 冷藏箱的制作过程 自制冷藏箱制作过程
- 怎样清洗皮具霉迹 清洗皮具霉迹 的方法
- 冬天穿的鞋子怎样清洗 冬天穿的鞋子如何清洗
- 炒锅怎么选 选锅的方法
- 笔记本怎么看电池损耗 如何查看笔记本电池的损耗情况？
- 冰箱保鲜室温度怎么调 冰箱保鲜室温度的调法