文章插图
山药营养价值如下 。
1、山药中含有多种微量元素 ， 且含量较为丰富 ， 具有滋补作用 ， 山药还含有丰富的维生素和矿物质 ， 所含热量相对较低 。
2、山药可促使肌体T淋巴细胞增殖 ， 增强免疫功能 ， 延缓细胞衰老 。
【铁棍山药和普通山药营养价值 山药营养价值】3、山药中的黏多糖物质与无机盐类相结合 ， 可以形成骨质 ， 使软骨具有一定弹性 。
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