羊肉营养价值 清炖羊肉营养价值


羊肉营养价值 清炖羊肉营养价值

文章插图
【羊肉营养价值 清炖羊肉营养价值】1、秋天吃羊肉补肝明目
羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果 。羊奶与牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品 。
2、秋天吃羊肉增强抗病能力
羊肉肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。羊肉肉质细嫩,容易被消化,多吃羊肉只能提高身体素质,提高抗疾病能力 。而不会有其他副作用,所以人们常说:“要想长寿、常吃羊肉” 。
3、秋天吃羊肉滋补身体
在秋冬季,人体的阳气潜藏于体内,所以身体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况 。按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以秋冬季节吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事 。
4、秋天吃羊肉温中健脾
常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强身体抵抗力 。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化 。中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效 。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃,头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效 。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女 。