秋季防秋燥多吃苹果和梨 秋季防秋燥可以吃梨吗

【秋季防秋燥多吃苹果和梨 秋季防秋燥可以吃梨吗】

秋季防秋燥多吃苹果和梨 秋季防秋燥可以吃梨吗

文章插图
1、秋天防秋燥我们可以多吃梨子,在吃梨子时我们可以有多种吃法,比如可以生榨梨汁或者可以用冰糖和雪梨进行蒸煮,还可以加上蜂蜜,或者用百合和梨子煮成百合梨子粥 。
2、同时可以再加上一些药膳,比如麦冬,沙参,莲子,银耳等等,和梨子一起同煮,而煮出来的粥可以起到很好的滋阴润肺,生津止渴的作用,可以很好得预防秋燥 。除了吃梨子以外,我们还可以多吃一些甘蔗,苹果等等其他的水果 。