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1、第一个方法就是每天坚持喝一点 ， 前十天和少一点的量 ， 往后逐渐增多 ， 但是不要喝醉 ， 你会发现你的酒量每天都在慢慢的增加 ， 但是这个时间也是比较长的 。
2、还有一种方法和第一种差不多就是每天喝一点 ， 酒和水比例调 ， 先是多放水 ， 慢慢的增加酒精的含量 ， 直到能顺应和完全的酒之后 ， 在坚持第一种方法 ， 这个方法还是不错的 。
3、第二种方法就是喝酒的时候多喝水 ， 喝水能够稀释酒精的纯度 。
【怎么锻炼酒量 如何锻炼酒量】4、第三种方法就是喝酒的时候多吃菜 ， 最好是肉和菜一起吃 ， 先把肚子填饱 ， 这样就不容易喝醉 ， 也就提高了自己的酒量 。
5、第四种方法就纯粹为了应急使用的 ， 可以在见大客户时候吃一点解酒药 ， 不让自己喝点酒就醉掉 ， 这样也是一个不错的办法 ， 但是应该会很伤胃 。

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