文章插图
【菜心的营养价值 菜心的营养价值及功效】1、菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富 。每千克可食用部分含蛋白质13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，还含有钙410～1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克 。胡萝卜素1～13．6毫克、核黄素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、维生素C790毫克 。
2、菜心可炒食 。煮汤及加工出口 。主要出口港、澳及欧美等地 。
3、预防贫血：菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血 。
4、降胆固醇：菜心富含的维生素C有降胆固醇、降血压的作用 。
5、清热解毒：菜心既可以清热解毒，也有散血消肿的疗效 。

• 糙米的营养价值 糙米的营养价值及功效与作用
• 18650锂电池是什么意思 18650锂电池的解释
• 起个好听的微信名字 女微信名字优雅成熟
• qq名字女生可爱 舒心简单的女生可爱网名
• 好听的qq名字男生冷酷 很上头的霸气男生网名
• 铁观音是红茶吗还是绿茶 铁观音茶的介绍
• 霸气的名字女生网名 女生网名高冷霸气两字
• 网络名字大全男孩 有气质的四字网名男生
• 最新好听的微信名字大全 三个字的微信昵称优雅
• 和动物有关的发明 和动物有关的发明有什么