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【溺水自救方法 溺水自救方法有哪些】溺水时的自救 ， 对于不会游泳的人 ， 要采取仰面体位 ， 头顶向后 ， 尽量将口和鼻向上露出水面 ， 患者要保持冷静 ， 设法呼吸 ， 等待他救；对于会游泳的溺水者 ， 当腓肠肌痉挛时 ， 要将痉挛的下肢拇趾用力往上方拉 ， 使脚的拇指翘起 ， 持续用力直至自己的剧痛消失 ， 痉挛也就停止了 ， 如果是手腕肌肉痉挛 ， 那么自己将手指上下屈伸 ， 并采取仰卧位 ， 用两足来滑游 。
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