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1、首先要保证饮食清淡 ， 少吃辛辣油腻的食物 ， 少吃甜食 。
2、要保证充足的睡眠和休息 ， 不要熬夜上火 。
【脸上痘痘多怎么办 脸上痘痘多的应对方法】3、要注意脸部的清洁 ， 认真清洁脸部 ， 去除油脂。
4、不可以挤压痘痘 。
5、适量的运动 ， 良好的作息 。

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