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夏天天气热 , 晚上有时候热得睡不着时除了开风扇外 , 还要开窗户纳凉 , 那么夏天晚上睡觉是开窗好还是关窗好呢?夏天晚上睡觉开窗好还是关窗好开窗会好一些 。
夏天天气炎热 , 睡觉不开窗的话 , 房间空气得不到流通 , 空气中氧气一直被消耗 , 人体呼出的二氧化碳浓度不断升高 , 若是长期处于低氧的环境 , 可能会导致大脑缺氧性头晕 , 人的睡眠质量也会降低 , 因此在夏天的晚上睡觉时开窗会好一些 , 不过如果是夜晚刮大风的话 , 开部分窗户即可 , 以免引起人体受凉感冒 。
夏天开窗睡觉会面瘫吗视情况而定 。
大多数面瘫的患者一般是因为晚上睡觉贪凉直接开窗 , 正对着头面部 , 早上起来后发现有面瘫的现象 , 不过不是所有人开窗睡觉都会面瘫 , 因为有的人身体强壮正气足 , 可以抵御邪气的侵袭 , 此外有的人虽然开窗 , 但没有将头面部直接对着窗口 , 这样一般是不会面瘫的 , 因此建议开窗睡觉的话尽量保护头面部不被风吹是比较妥当的 。
夜晚开窗睡觉湿气会不会加重看室外湿度决定 。
【夏天晚上睡觉开窗好还是关窗好一点 夏天晚上睡觉开窗好还是关窗好】 中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源 , 其中气候潮湿、淋雨涉水、居住地潮湿等因素都属于外湿 , 如晚上室外在下雨或近期湿度较高的话 , 晚上长时间开窗容易导致空气中水分下降以至于地板湿气重 , 湿气容易入侵体内造成四肢酸痛、头身困重、体乏无力等湿气加重的现象 。
湿气重怎么排湿最有效1.运动出汗是很好的去湿气方法 , 每天坚持适量的运动 , 除了可以纾解压力、活络身体器官运作外 , 体内的湿气也会随着运动出汗一起带走 。
2.适当的多吃一些健脾利尿的食物如赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶等 , 这些食物有助于排出体内的湿气 , 同时少吃凉拌菜、冷饮、甜食等伤脾胃的食物 。
3.艾灸拔罐等传统中医理疗方法也是很好的祛湿方式 , 通过对皮肤部位进行温热刺激 , 能将体内的部分湿气随之排出体外 。
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