菠萝蜜的籽能吃吗 菠萝蜜的籽的吃法介绍


菠萝蜜的籽能吃吗 菠萝蜜的籽的吃法介绍

文章插图
【菠萝蜜的籽能吃吗 菠萝蜜的籽的吃法介绍】1、菠萝蜜的籽是可以吃的 , 需要煮熟之后才能吃 。菠萝蜜的籽中有很多营养元素 , 具有较高的食疗价值 , 菠萝蜜籽中含有多种维生素和氨基酸 , 还含有铁 , 磷 , 镁等多种矿物质元素 , 食用后可以补充人体所需的营养成分 , 提高新陈代谢的速度 , 促进胃肠蠕动 , 助消化 , 帮助体内毒素快速排出 , 预防和改善便秘 。
2、将菠萝蜜籽倒在锅中煮10分钟后晾干去核 , 即可食用 。