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【更年期遇上叛逆期怎么办 当更年期撞上叛逆期】1、首先 ， 不管是青春期还是更年期 ， 大家都应该正确地认识自我 ， 青春期的孩子不要对自己有过高的妄想 ， 更年期的家长不要倚老卖老 。虽说青春期本身就是叛逆的时期 ， 会觉得家长说的话都不对 ， 这时候青春期的孩子就应该静下心来正确的认识自我 ， 想想父母对自己的劝说是否有一定的道理 。而更年轻的家长尽量不要用暴躁的方式去应对青春期的孩子 ， 这样只会使得青春期的孩子越来越暴躁 。
2、其次 ， 青春期和更年期的人可以关于自身的想法与对方进行沟通 ， 如果实在沟通不了 ， 一方可以先躲到一边 ， 等到两个人都平静下来再进行沟通 。这个时候最忌讳一方非要在另一方的气头上火上浇油 ， 这样只会使得两个人之间的矛盾加深 ， 从而造成更深的误会 。
3、最后 ， 青春期和更年期的人可以通过食疗来调节自己暴躁的脾气 。可以喝一些降火清热的茶 ， 比如决明子、薄荷等的茶饮 。平时可以多吃一些水果蔬菜等的清淡食物 ， 少吃一些辛辣油腻刺激性的食物 。这样能够达到很好的降火清热的目的 ， 也能够达到去燥的效果 ， 让青春期和更年期的人都渐渐地变得平和起来 。
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