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1、长时间工作学习后 , 可以通过“望远”来放松眼睛 。
2、多吃含有维生素的食物 , 比如鱼类 , 肝脏类 , 胡萝卜 , 黄花菜 , 苹果等 。
3、多转动眼球 , 觉得眼睛累了 , 闭上眼睛 , 进行眼球四处转动 。
【孩子高度近视怎么恢复眼睛视力 怎么恢复眼睛视力】4、保持正确的用眼姿势 , 有效的保护视力 。
5、滴眼药水 , 闭目休息 , 不要用手揉眼睛 。
6、按摩眼睛周围 , 闭上眼睛 , 轻柔太阳穴周围 。
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