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最近的温度好高啊 ， 我感觉是到三伏天了 ， 常常会让人觉得暑热难捱 ， 而且这种炎热的天气已经持续了很长时间了 ， 请问今年伏天多少天呢？下面一起来看看吧！今年伏天多少天40天 。
今年是2021年 ， 2021年有一个闰中伏 ， 也就是说2021年有两个中伏 ， 初伏10天 ， 中伏20天 ， 末伏10天 ， 总共就是40天了 ， 因此 ， 2021年的夏天是比较炎热的 ， 炎热的天气持续的时间也会比较的久 。
小贴士 一般来说 ， 这样炎热的天气生产和生活就很需要注意了 ， 避免中暑和晒伤 ， 日常要食用一些具有清暑的食物 ， 例如：凉茶、绿豆汤等 ， 也可以适当的吃一些冰凉的饮品来祛暑 。
今年伏天时间表20212021年三伏天从7月11日开始进入伏天 ， 8月19日结束伏天 ， 共40天 ， 具体的三伏天时间如下：
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日 ， 共10天；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日 ， 共20天；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日 ， 共10天 。
三伏天怎么排湿气寒气可以喝一些具有祛湿、驱寒功效的茶饮来进行身体养护 ， 也可以做一些中医理疗来祛湿驱寒 。
三伏天的时候天气较为炎热 ， 可以喝一些红豆薏米茶、冬瓜排骨汤等食物来进行祛湿驱寒；日常也可以做一些中医理疗方式来进行祛湿和驱寒 ， 例如贴三伏贴、泡脚、做艾灸、做针灸、拔罐、汗蒸等 ， 日常也可以跑跑步来祛湿驱寒 。
三伏天怎么减肥可以通过管住嘴和迈开腿来进行减肥 。
【今年伏天多少天 今年伏天时间表2021】 三伏天的时候自然界的阳气较盛 ， 同时此时温度较高 ， 身体很容易排出水分 ， 在排出水分的时候也会将身体中的一些代谢废物给排出体外 ， 三伏天的时候减肥的效果比其他季节 ， 尤其是冬季来说效果要更好一些 ， 减肥的主要侧重点还是管住嘴和迈开腿 ， 可以通过每天控制总热量摄取和适度的运动来消耗能量 ， 从而进行减肥 。

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