夏天吃西瓜会上火吗 夏天上火吃西瓜居然会这样


夏天吃西瓜会上火吗 夏天上火吃西瓜居然会这样

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西瓜是我们在夏天经常吃到的食物,也是大家都非常喜欢的水果,那夏天吃西瓜会上火吗?夏天怎么吃西瓜清火呢?下面一起来看看吧 。夏天吃西瓜会上火吗不会 。
西瓜是一种很好的清热解暑的水果,在夏天吃西瓜是不会上火的,而且西瓜是凉性的水果,还能起到败火的作用 。
夏天吃西瓜有什么好处1、清热解暑 西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善 。
2、利尿排毒 西瓜瓜瓤部分的94%是水分,可以帮助排除体内多余的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿现象 。另外西瓜中的氨基酸,虽有利尿的功能,但并不是频尿,反而是帮助减少次数、增多尿量,身体的毒素能够顺利被排出,带走多余的热量,达到清暑益气的作用 。
3、美容养颜【夏天吃西瓜会上火吗 夏天上火吃西瓜居然会这样】 西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分;西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效 。用西瓜按摩以及敷脸,感觉清新舒爽 。可使肌肤细腻、白净、富有光泽 。
夏天吃西瓜注意事项1、胃寒体虚者尽量不吃 西瓜本身属于凉性水果,而对于胃寒体虚的人群来说,西瓜汁会冲淡胃液,容易产生胃胀或者腹泻的不良反应,而且如果同一些温热的食物一同食用,更加容易产生呕吐的现象,不宜多吃或者尽量不吃为宜 。
2、冷冻不超过两个小时 虽然夏天把西瓜冷冻在冰箱里,吃起来口感更佳,但是冷冻时间过长,会让西瓜过于冰冷,这样长期吃冷冻过久的西瓜,对肠胃来说,会造成很大的刺激以及伤害,容易产生胃胀或者胃痛的现象,建议别超过两个钟的冷冻 。
3、糖尿病患者尽量不吃 西瓜虽然含有的都是水分,但其糖分还是属于比较高的,对于糖尿病患者来说,应该控制食量,不宜过多,一般不超过50g,因为西瓜里的糖分容易导致患者的血糖升高,尿糖也升高,甚至昏迷的危险 。
4、饭前饭后不宜食用 因为西瓜本身含有的水分特别高,饭前吃西瓜,容易占据胃部的容量,影响正餐的食量;饭后吃西瓜,西瓜汁会冲淡胃部的消化液,影响消化,特别是消化能力不强的人,更加不能饭后吃西瓜,会导致消化不良,引起腹泻 。
5、感冒初期不宜食用 在感冒初期如果吃的西瓜越多,感冒症状越是严重,这在中医上来讲叫做“引邪入内” 。相反,如果在感冒加重的时候,出现口干舌燥、尿黄的时候,多补充一些西瓜,更有助于身体的恢复 。
西瓜的清火做法鲜莲西瓜盅 原料:西瓜1个,莲子、海带丝、粉条各50克,盐、油适量
做法:
1、先在西瓜蒂部切下一盖,使瓜成盅形,将红色瓜瓤取出,再将整个西瓜盅放入沸水中煮片刻,取出备用 。
2、将海带丝、粉条用清水洗干净,放入滚水中汆一下,新鲜莲子去心、去皮待用 。
3、将海带丝、粉条及莲子放入西瓜内,西瓜内加入适量开水,再放入锅中,隔水炖半小时即可食用 。
功效:健脾开胃,消暑滋补 。适用于口干喉痛、口舌生疮等症 。
西瓜蜂蜜露 原料:西瓜1个,蜂蜜、麻油各150克,切片鲜姜100克,去核红枣10个
做法:
1、将西瓜对半切开,挖去其中间,留瓜瓤约3厘米厚,在瓜内填入蜂蜜、麻油、生姜片及红枣 。
2、将瓜口盖好,放入锅中固定,往锅内加水至瓜的1/3处,炖煮一个半小时即成 。趁热吃瓜内之物,稍吃姜片,但勿吃枣肉 。
功效:清热解暑,除烦止渴 。