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1、油不必换着吃 ， 只要根据自己的口味选择合适的食用油就可以 。
2、食用油在日常食用中虽然用到的量很少 ， 但却有着不可忽视的作用 ， 能够补充人体所需要的养分 ， 但不管是哪一种油 ， 其所含有的营养成分都是不全面的 。
【油需要换着吃吗? 油需要换着吃吗】3、即使是公认的健康植物油——橄榄油 ， 也只是说油脂成分 ， 在人体的接受范围之内 。而不是说 ， 橄榄油就能满足人体的全部需求 。
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