文章插图
1、美容护肤 。西兰花蕴含多种美肤成分，其中所含的维生素C能增强肌肤细胞的再生和修复能力，使得肌肤更富有弹性，从而起到抗衰老、防止皮肤干燥的目的，是极好的美容滋补佳品 。
【女人吃西兰花的功效 女人吃西兰花的功效和作用】2、增强免疫力 。西兰花中含有硫甙、葡萄甙类化合物，这些物质能促进体内生成一种酶，这是一种具有极强解毒作用的物质 。另外西兰花中还含有丰富的维生素C，能很好的促进肝脏的解毒工作，达到增强人体免疫力，提高机体抗病能力的效果 。
3、保护血管 。常吃西兰花也能起到保护血管的目的 。在西兰花中含有较多的维生素K，这种物质能对血管起到防裂作用，增强其韧性 。

• 莲子一天吃几个为好莲子用什么温度水泡好 莲子一天吃几个为好
• 每天一个鸡蛋的好处 女人每天一个鸡蛋的好处
• 半夜吃黑麦面包会胖吗 晚上吃黑麦面包减肥吗
• 生日蛋糕放冰箱第二天能吃吗 生日蛋糕放冰箱第二天可以吃吗
• 苦瓜要削皮吗 苦瓜要不要削皮
• 鸡肉可以和牛奶一起吃吗 鸡肉和牛奶能同食吗
• 面粉受潮了还能吃吗 面粉受潮了还能不能吃
• 杏鲍菇和西红柿能一起吃吗 杏鲍菇和西红柿能不能一起吃
• 西红柿油菜能一起吃吗 油菜和西红柿能同食吗
• 葡萄可以和西瓜一起吃吗 葡萄西瓜能一起吃吗