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1、海带和菠菜可以一起吃的 ， 首先海带属于海产品 ， 所以本身含有大量的盐分和水分 ， 而且还有矿物质和维生素 ， 菠菜属于补气血的食物 ， 含有大量的叶绿素和水分 ， 这两种食物对人体是有好处的 。
【海带和菠菜一起吃可以吗 海带和菠菜一起吃的好处】2、但平常也不要吃太多 ， 饮食上一定要合理 ， 平常也要多运动 ， 增强体质 。
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