买了些栗子吃 。但是不知道一天吃多少 。
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
【栗子一天吃几个最好】3-5是优选的 。最好不要超过10 。
栗子尝起来很甜 。性的温暖 。味道又甜又软 。含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、钾、淀粉、胡萝卜素等较高的营养成分 。补充营养，提供能量，促进生长，养胃健脾，补肾强筋，活血止血等 。但是你不应该吃得太多 。从而避免上述健康危害 。建议每天服用3-5粒 。优选不超过10个 。

• 板栗南瓜里面那个青色的能吃吗
• 每天什么时候吃火龙果减肥比较有效
• 糙米打成浆有营养吗
• 粘玉米吃多了会怎么样
• 豆腐和苋菜能一起吃吗 豆腐和苋菜能不能一起吃
• 杨梅不用盐水泡可以吃吗 杨梅不用盐水泡可不可以吃
• 菠萝能和牛奶一起吃吗 能不能一起吃菠萝和牛奶
• 蚕豆皮能吃吗 蚕豆皮可以吃吗
• 牛肉和胡萝卜可以一起吃吗 牛肉和胡萝卜可不可以一起吃
• 粘玉米和黄玉米哪个好