减肥是否能多吃橙子 减肥可以多吃橙子吗


减肥是否能多吃橙子 减肥可以多吃橙子吗

文章插图
1、橙子含维生素C多,帮助维持皮肤滑嫩,不大量吃是不会影响减肥的 。
【减肥是否能多吃橙子 减肥可以多吃橙子吗】2、因为橙子中所含有的热量在所有的水果中属于一个中下的水平,反而是它的膳食纤维含量非常高,因此能够为我们增加饱腹感,可以无形中减少我们的摄食量,从而达到减肥的效果 。但是大量的吃橙子就会让人变胖,因为橙子本身的糖分就比较高 。