猕猴桃富含维生素c ， 不知道每天吃能不能淡化我的斑 。
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有一定的散斑效果 。
【天天吃一猕猴桃淡斑吗】因为猕猴桃富含维生素C 。被誉为水果界的“维生素C之王” 。根据《中国食物成分表》中的数据 。100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克 。而一个中等大小的猕猴桃重约160克 。它还含有矿物质、氨基酸和微量元素 。能促进皮肤新陈代谢 ， 提亮肤色 ， 延缓皮肤衰老 ， 加速身体毒素的排出 。抑制氧化 。直接参与巯基的氧化还原过程 。从而抑制酪氨酸酶活性 。减少黑色素的形成 。每天吃一个猕猴桃有助于淡化斑点 。美容护肤 。

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