【花卷和红糖馒头热量哪个高】我最近在减肥 。我想每天在家自己做早餐 。请问花卷和红糖馒头哪个热量高？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
花卷的热量是每100克214卡 。脂肪含量1g 。蛋白质含量6.4克；红糖馒头的热量是每100克247卡 。脂肪含量为0.88克 。蛋白质含量为6.88克.
可见虽然都是小麦粉做的 。但红糖馒头在制作过程中会加入一定量的红糖 。所以总体来说，红糖馒头的热量会更高；但如果在制作花卷的过程中加入油、盐等调料 。热度会相对高一些 。

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