弄了点燕窝吃 。你应该在食谱中放糖 。不知道吃不加糖的燕窝有没有效果？
【燕窝不放糖还有效果吗】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
它工作了 。
燕窝里的糖只是用来调味的 。吃燕窝不用冰糖还是有用的 。如果想要更好的效果 。选择早上空腹吃饭 。此时胃肠吸收能力最佳 。吃了之后效果会更清晰 。
此外，如果你有高血糖，糖尿病，并避免在怀孕期间引起高血糖 。不吃糖对健康更有益 。再加上从保存的角度来说 。加糖的燕窝容易滋生细菌 。不适合隔夜食用 。无糖燕窝 。可以放比较长的时间 。如果做完饭吃不完 。可以放冰箱冷藏2-3天左右 。

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