适量补锌对身体有好处 。但是过量补锌对身体有害 。你不知道你一天吃多少锌吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
没有明确的数据 。
因为锌毒性较小 。在长期服用大量锌的情况下 。有可能导致锌中毒 。比如在短时间内摄入大量的锌 。一般会代谢排出体外 。而且每个人的新陈代谢都不一样 。因此，锌的特定日摄入量会导致锌中毒 。目前没有明确的数据 。
【一天吃多少锌会中毒】如果建议本身不缺锌 。不挑食不偏食 。没必要专门补锌 。如果去医院检测缺锌 。补锌要在医生的指导下进行 。具体剂量请遵医嘱服用 。不要过度 。以免造成锌中毒 。

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