鹅蛋怎么吃最营养


【鹅蛋怎么吃最营养】据说鹅蛋营养丰富 。但是我担心鹅蛋的营养已经流失了 。请问鹅蛋怎么吃最有营养?
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建议带壳煮或蒸 。
不同的烹饪方式 。营养保留的程度不同 。在高温老化过程中 。或多或少,一些营养会蒸发 。鹅的蛋壳有一定的保护能力 。可以防止鹅蛋营养流失过多 。尽可能多的保留营养 。