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石榴、梨、柚子、猕猴桃、柑桔等 。
石榴：石榴是一种浆果 ， 其营养丰富 ， 维生素C比苹果、梨高1~2倍 。原产中国西域 ， 汉代传入中原 。
梨：梨被誉为百果之宗 ， 梨不仅鲜甜可口、香脆多汁 ， 而且营养丰富 。
柚子：由于柚含糖量高、酸甜适度、营养丰富、贮藏耐久 ， 有“天然罐头之称 。果肉含维生素C较高 。
猕猴桃：猕猴桃含有丰富的矿物质 ， 包括丰富的钙、磷、铁 ， 还含有胡萝卜素和多种维生素 ， 对保持人体健康具有重要的作用 。
【9月份吃的水果有哪些 9月什么水果是当季吃的】柑桔：柑橘类水果所含有的人体保健物质 ， 已分离出30余种 ， 其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等 。

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