含维生素c的水果有哪些蔬菜有哪些 含维生素C的水果有哪些


含维生素c的水果有哪些蔬菜有哪些 含维生素C的水果有哪些

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1、猕猴桃,猕猴桃中含有非常多的维生素C,每100克就含有420毫克维生素C,可见含量很多了 。
2、酸枣,酸枣在水果中维生素是含量最高的一种,每100克就含有920毫克的维生素C 。
3、山楂,山楂也是含有很多的维生素C,所以说,大家没事可以吃个冰糖葫芦 。
4、柚子,柚子是富含维生素C的水果之一,而且柚子还有化痰止咳,预防心血管疾病的水果 。
5、草莓,草莓是一种大家非常喜爱的水果,富含维生素c 。
【含维生素c的水果有哪些蔬菜有哪些 含维生素C的水果有哪些】6、柿子,柿子也是含有很多的维生素C,是个不错的水果 。