最近准备减肥 。你知道晚上想吃水煮秋葵能减肥吗？
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【晚上吃煮秋葵可以减肥吗】当然可以 。
1.秋葵是一种低热量高蛋白的食物 。吃完不容易长胖 。同时，秋葵富含膳食纤维 。吃完后，它能有很好的饱腹感 。这样会减少其他高热量食物的摄入 。从而达到减肥的效果 。
2.秋葵富含粘液 。这种物质可以促进胃液的分泌，加速食物的消化 。同时还能加速体内粪便和垃圾的排出 。从而达到减肥的效果 。

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