花生具有很高的营养价值和食用价值 。那么，一天应该吃多少花生呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
建议每天吃30-50g左右 。
【花生一天吃多少合适】花生味甘，性平 。其中营养价值和食用价值都比较高 。适量食用对人体健康有益 。但是花生是一种高脂肪食物 。过量食用可能导致肥胖 。所以正常人建议每天吃30-50g左右的花生 。
- 减肥能吃水煮花生吗
- 花生可以天天吃吗
- 胡萝卜长白须还能吃吗芽 胡萝卜长白须还能吃吗
- 吃不到葡萄说葡萄酸的意思 吃不到葡萄说葡萄酸的出处
- 龙鱼吃什么虾比较好养 龙鱼吃什么虾比较好
- 花生怎么吃营养价值高
- 花生一天吃多少为宜
- 一天吃200g花生会胖吗
- 花生吃多了会怎样
- 花生生吃还是熟吃好