我非常喜欢吃花生 。那么花生到底是减肥还是增重呢？
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主要看怎么吃 。
【花生是减肥还是增肥】作为花生生活中常见的坚果类食物 。它含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素和各种矿物质 。深受人们的喜爱和欢迎 。深受人们的喜爱和欢迎 。正常情况下，适量食用不会对人体健康构成威胁 。不用太担心 。但如果吃多了，身体不能及时吸收代谢 。会导致这些物质在人体内堆积 。从而导致人体发胖 。

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