维生素C需要每天服用吗？
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【维生素C要天天吃吗】像这种药片的维生素C不需要每天吃 。只有体内这种成分缺乏严重的时候 ， 才可以服用半个月左右 。一般正常成年人每天100mg维生素C就够了 。像正常人一样 。通常建议通过吃水果和蔬菜来摄取维生素C 。这样对身体会更健康 。
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