最近经常喝黄瓜汁 。我觉得瘦了 。黄瓜汁能帮助减肥吗？
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有一定的效果 。
正常情况下 。只有运动需要消耗的热量大于摄入的热量 。才能达到一定的减肥效果 。黄瓜含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、糖、维生素和矿物质等多种营养成分 。
【青瓜汁可以减肥吗】属于一种营养丰富的食品 。但是黄瓜每100克黄瓜只有15卡路里 。属于热量低的食物 。吃了也不会长胖 。还可以补充一些人体需要的营养 。所以喝黄瓜汁可以起到一定的减肥作用 。

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