【月饼偶尔吃了会不会发胖】中秋节快到了 。中秋节有吃月饼的传统习俗 。我最近在节食 。偶尔吃月饼会胖吗？
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任何食物适量都不会对身体造成肥胖 。只有过量食用高热量食物 。而且不运动很容易肥胖 。虽然月饼热量高 。但是偶尔适量食用也不会胖 。如果结合适当的运动，这种热量是可以被替代的 。
小贴士：散步一小时或跑步半小时可以消耗这些能量 。如果一天的总热量摄入比较高 。建议适当增加运动量 。

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