【吃了橙子可以喝牛奶吗】
今天的早餐是橘子和牛奶 。但是我在手机上看到橘子和牛奶不能一起喝 。请问吃完橘子可以喝牛奶吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
不推荐 。
橙子含有大量的维生素、叶酸和果酸 。牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分 。容易被人体吸收 。一般来说 。都是对身体有很好营养价值的食物 。
但是一起吃的时候 。它被牛奶中的胃蛋白酶和胰酶分解 。直到进入小肠才会被吸收 。当蛋白质遇到橘子中的果酸 。会出现凝固的现象 。容易影响消化吸收 。导致胃肠道消化不良 。
因此 。建议吃橘子的时候 。不要喝牛奶 。可以吃两种食物的时间 。间隔1-2小时 。其中一种食物基本消化后 。再吃 。

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