昨天去医院检查，发现有点肾虚 。一个朋友告诉我要多吃玉米 。玉米补肾吗？
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有一定的效果 。
玉米又甜又平 。虽然没有直接的补肾作用 。但是玉米富含淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质 。能为人体补充多种营养元素 。对补肾有一定的积极作用 。
【玉米补肾么】但是玉米的质地又粗又硬 。与大米相比，它不那么容易消化 。肠胃功能不好的人要少吃 。以避免过量食用引起的胃痛、胀气等肠胃不适 。

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