【红豆薏米一个星期吃几次好】
红豆薏米的营养价值和食用价值都比较高 。那我一周应该吃几次红豆薏米呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
建议每天服用2-3粒左右 。
红豆薏仁是生活中常见的食材 。其中，味甘性平 。是一种药食同源的食品 。具有理气、利水的作用；薏苡仁味甘，性寒 。它含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和各种矿物质 。它具有降血糖、抗氧化和利尿的作用 。常被人们用来煮粥或泡水喝 。它有益于人体健康 。通常正常人一周大概能吃2-3次 。

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