我昨天买了一些干梅子 。以前吃梅干的机会不多 。减肥期间可以吃西梅吗？
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当然可以 。
【减肥期间能吃西梅果干吗】干西梅是新鲜西梅脱水后的产品 。鲜梅干的大部分营养成分都保存在干梅干里 。干梅子的果肉含有花青素、膳食纤维、果胶、有机酸和矿物质，如钙、铁和锌 。它有很高的营养价值 。减肥期间可以适量吃梅干 。可以补充营养，润肠 。有利于减肥 。

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