【减肥期间吃肠粉容易长胖吗】
我最近在减肥 。但是我想在减肥期间吃一个肠粉 。你知道吃肠粉容易长胖吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
如果吃得清淡 。不仅不会长胖，还可以减肥 。
肠粉的主要原料是米粉 。它富含碳水化合物、淀粉和其他营养物质 。整体热度不高 。但是成品 。如果不加调料 。味道清淡 。所以，有些肠粉为了口感好 。还会加入各种肉类 。或者糖、油、酱油、辣椒油等 。无形中增加了肠粉的热量 。这样的肠粉多容易长胖啊 。
建议一次吃200克以内 。一次只吃一个 。宜当早餐或晚餐食用 。选择口味清淡的 。少加点调料，加点青菜和鸡蛋来搭配 。不仅营养丰富均衡 。低热量也有助于减肥 。

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