最近想减肥 。一个朋友推荐我吃代餐和鸡胸肉 。问天天吃会怎么样?
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案,仅供参考!
代餐的主要思想是“营养丰富,热量低” 。但正是因为代餐热量低 。不能满足正常成年人的基本能量需求 。如果你只靠代餐和鸡胸肉减肥,你很可能会饿眼冒金星 。长此以往可能会造成营养不良 。身体各个器官的功能也会下降 。身体的抵抗力大大降低 。
【每天吃代餐和鸡胸肉会怎么样】建议不要盲目自己吃代餐产品 。如果真的需要吃,也要在专业医生的指导下,以营养素摄入量为参考 。选择营养均衡、热量配比合理的代餐食品 。
- 卫生球和樟脑丸对人体有害吗 樟脑丸对人体有害吗
- 李白和杜甫写的最好的诗词分别是哪六首?能否给出依据?
- 金鱼吊兰的养殖方法和注意事项是什么 金鱼吊兰怎么养
- 科目二考试注意事项和细节有哪些 科目二考试注意事项与细节总结
- 空调静音和不静音哪个省电
- 十滴水与藿香正气水一样吗 十滴水和藿香正气水哪个好
- 藿香正气水可以和西瓜一起吃吗会中毒吗 藿香正气水可以和西瓜一起吃吗
- 藿香正气水能否和感冒药一起吃 藿香正气水和感冒药可以一起吃吗
- 西瓜和油桃可以同时吃吗 西瓜和油桃一起吃好吗
- 每天骑行10公里能减肥吗