我昨天买了一些新鲜的李子 。晚上要回家吃饭 。晚上忘了 。今晚我要回去洗洗吃吃梅干 。最近有点便秘 。鲜梅干能治便秘吗？
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有一定的效果 。
【新鲜西梅可以治便秘吗】新鲜李子果肉富含粗纤维和果胶 。粗纤维和果胶进入肠道后可以润滑肠道 。还能加速肠道蠕动 。促进食物残渣排出体外的速度 。同时缓解便秘 。而且有益于肠道健康 。
提示：便秘的人在日常生活中 。可以多吃纤维素多的食物 。如芹菜、韭菜、红薯、香蕉等 。经过调解 ， 还是改善不了 。可以在医生的指导下服用一些润肠的药物 。

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