【减脂期白粥为什么不能当主食】减脂期间为什么米粥不能算主食？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
1.米粥具有高血糖指数 。它的血糖指数达到了88 。吃了之后血糖会升高，不利于减脂 。
另一个原因是米粥的饱腹感一般 。吃了之后会很容易消化 。所以如果把米粥当成主食 。很容易饿 。会很容易吃到其他高热量的食物 。会影响减脂 。
3.米粥营养太单一 。减脂期间尽量吃营养均衡的食物作为主食 。

• 减脂期间主食吃什么
• 减脂要注意哪些事项
• 什么是舒俱来呢 舒俱来为什么叫舒俱来
• 为什么立春吃春饼? 立春时节吃春饼的原因
• 出轨的人,出来道歉的时候为什么都会哭？
• 为什么情到深处会流泪？
• 想知道,刚开始老公对女人动手时,女人会哭泣谩骂,后来为什么就哭不出眼泪沉默了？
• 指甲上为什么有竖纹? 指甲上为什么有竖纹
• 开完空调为什么会潮潮的
• 牛奶加热后为什么会有层皮 牛奶热完上面有层皮