油性头发去油小技巧 关于油性头发去油的小技巧

【油性头发去油小技巧 关于油性头发去油的小技巧】

油性头发去油小技巧 关于油性头发去油的小技巧

文章插图
1、保持饮食的平衡 , 严格控制脂肪类食物的摄入量 , 还有就是要尽量避免进食刺激性食物 , 比如葱、姜、辣椒、蒜酒等 , 而是要多吃一些新鲜蔬菜、水果和海藻类的食物 , 这些不仅是对头发 , 对你的皮肤护理也是同样有着很多好处的 。
2、洗头的问题 , 这也是解决头发太油怎么办最为常用的办法 。洗头要用温水 , 如果洗头的时候头瘙痒的话不能用手搔抓头发 , 因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌 , 如果并没有皮搔痒 , 可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽 , 另外 , 也可以选择去除油脂的洗发水辅助去油 。
3、还有就是尽量不要留长发 , 油性头发剪短发比较合适 , 这样能保证头皮多接触空气 , 尽快排除头发里的油脂和水分 。
4、要保持良好的精神状态 , 避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动 , 这些不仅对头发不好 , 对身体的健康也是很不利 , 精神状态影响神经系统 , 过度激昂的情绪会刺激油脂的分泌 , 这对解决头发太油怎么办这个问题是极其不利的 。
5、生活要有规律 , 保证有充足的睡眠 , 并适当参加体育活动 , 使大脑得到充分的调整和休息 , 才能更好地保养好头发 。