榴莲现在正在出售 。你知道一天吃一个榴莲会不会胖吗？
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【一天吃一块榴莲会长胖吗】因人而异 。
一个榴莲有294卡路里 。一个成年人每天摄入的热量应该在2000卡左右 。吃一块榴莲只占每日热量摄入的1/7 。如果你吃榴莲 。控制其他食物的热量摄入 。你不会增加体重 。但是如果吃榴莲等高热量食物 。那么一天的热量摄入就会大大超过需求标准 。长期这样吃很容易让人发胖 。
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