黑土豆的禁忌人群 黑土豆的禁忌人群是什么


黑土豆的禁忌人群 黑土豆的禁忌人群是什么

文章插图
1、孕妇慎食黑土豆以免增加妊娠风险 。
2、我们知道食物的搭配适合自己的身体情况有直接的关系 , 所以想要身体健康平时也要适当的进行运动和锻炼 。
【黑土豆的禁忌人群 黑土豆的禁忌人群是什么】3、每百克黑土豆中含蛋白质2.3克 , 脂肪0.1克 , 碳水化合物16.5克 , 钙11毫克 , 铁1.2毫克 , 磷64毫克 , 钾342毫克 , 镁22.9毫克 , 胡萝卜素0.01毫克 , 硫胺素0.1毫克 , 核黄素0.03毫克 , 烟酸16毫克 , 原花青素170毫克 。该品种富含花青素 , 花青素除对致癌物质有抑制作用外 , 还可以增强人体免疫力 , 延缓衰老 , 增强体质 , 增强视力 。